대추효능

 

 

 

 

 

 

 

 

어느새 쌀쌀해진 날씨에 생각나는 것이 있다면

바로 대추가 아닐까 싶어요! 

초록대추부터 빨간대추까지! 

가을 대추는 한방에서 약재로도 많이 사용한다고해요

오늘은 그럼 대추의 효능 어떤것이 있는지 

지금부터 한번 살펴볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

가장 먼저 첫번째 대추의 효능 으로 면역력 강화가 있답니다

체내의 면역력이 떨어지게 되면 외부 바이러스와 세균에

쉽게 노출이 되게 되는데요! 

이때 면역력이 떨어진 상태이니 각종 질병에 노출되고

또 걸릴 위험이 높아지는 거겠죠~?

대추는 체내에 쌓인 독성을 제거하고 유해물질을 흡착하여

몸 밖으로 배출한다고 해요! 

또 따뜻한 성질을 가지고 있어 체온을 상승시켜주기때문에

면역력강화에도 도움을 주는 착한 과일이랍니다!

 

 

 

 

 

또 대추는 소화불량에 좋다고해요 !

소화불량 증상을 호소할 때에 따뜻한 성질을 가진 

이 대추를 먹어주면 위장을 데워주는 기능을 해 

위장 기능을 촉진시켜 소화불량에 좋답니다! 

그리고 대추의 효능 중에 빈혈예방도 있는데요

대추는 엽산이 풍부해 적혈구 생성을 도와준다고 해요! 

엽산부족으로 발생하는 악성빈혈 예방에 좋다고 하니 

자주 빈혈을 느끼시는분들이라면 대추를 한번 드셔보세요!

 

 

 

 

마지막으로 스트레스 해소에 좋다고하네요:-)

대추의 효능 중 불면증 완화와 스트레스 완화는 아마 

처음 들어보셨을텐데요! 대추는 혈액순환을 도와주기때문에

심신의 안정을 도와준다고 해요! 

지금까지 대추의 효능 에 대해 간단하게 알아봤는데요

외에는 숙취해소, 비염예방 등 다양한 효능이 있다고 하니

오늘같이 추운날에는 따뜻한 대추차 한잔 어떠실까요~?

 

대추효능에 대해알아봤어요

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