배효능

 

 

 

 

 

 

 

배는 기관지 질환에 효과가 있어 감기, 해소, 천식 등에

 

좋으며 배변과 이뇨작용을 돕습니다.

 

시원 달콤한 맛이 일품인 배는

 

 3000년전부터 재배를 하기 시작했고

 
배의 맛에 반한 그리스의 역사가

 

호머는 '신의선물'이라고 극찬했다고 합니다.
 
배는 생과육 그대로 먹기도 하지만 

 

 주스, 통조림, 잼, 배숙 등을 만들어 먹고,

다양한 음식과 잘 어울려 요리재료로 많이 쓰입니다.
 
또한 연육효소가 있어 고기를 연하게 할 때

 

갈아서 넣기도 하여 고기 먹은 후에도

 
소화가 잘 되게 도와줍니다.

 

배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 과일로

기름기 많은 고기를 섭취한 후에 배를 먹으면

 

지방의 소화를 촉진하여 다이어트에 좋습니다.
 
또한 배에 많이 들어있는 펙틴은 혈중 콜레스테롤

 

수치를 낮춰주고 수분 부족으로

 
변비가 생겼을 때 변을 부드럽게 해 변비를 예방합니다.

그밖에도 배가 발암물질 흡수를 저해하고

 

발암물질의 배출을 도와주는 효능이 있습니다.
 
배를 구입할 경우 껍질이 팽팽하고 묵직한 것을 고르고 상처가 없는것이 좋습니다

 

이상배효능에 대해알알봤습니다

 

이정보가 도움이 되셨다면

아래♥를 꾹 눌러주세요 감사합니다.