건강한생활

배는 기관지 질환에 효과가 있어 감기, 해소, 천식 등에 좋으며 배변과 이뇨작용을 돕습니다. 시원 달콤한 맛이 일품인 배는 3000년전부터 재배를 하기 시작했고 배의 맛에 반한 그리스의 역사가 호머는 '신의선물'이라고 극찬했다고 합니다. 배는 생과육 그대로 먹기도 하지만 주스, 통조림, 잼, 배숙 등을 만들어 먹고, 다양한 음식과 잘 어울려 요리재료로 많이 쓰입니다. 또한 연육효소가 있어 고기를 연하게 할 때 갈아서 넣기도 하여 고기 먹은 후에도 소화가 잘 되게 도와줍니다. 배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 과일로 기름기 많은 고기를 섭취한 후에 배를 먹으면 지방의 소화를 촉진하여 다이어트에 좋습니다. 또한 배에 많이 들어있는 펙틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 수분 부족으로 변비가 생겼을 때..

알로에효능에 대해 알아보겠습니다 알로에에는 알로에틴 성분이 많이 들어있는데 이 알로에틴이라는 성분이 살균력이 아주 강하다고들 합니다. 스트레스등으로 면역력이 떨어져 감기가 걸리면 편도선이 붇고 매우 힘들지요... 이럴때 내성이 생겨 감기를 이기는 힘을 내게 해주지요... 살균력이 강하니 당연히 눈병이 걸렸을때 특히 결막염등에 소독도 되고 좋답니다 또 티눈이 생겼을 때도 알로에를 붙혀 놓으면 몇일후 떨어진다는 말도 들었고요.. 애들 놀다가 넘어져 상처 났을때도 알로에를 발라 놓으면 잘 낫는 답니다 그리고 알로에가 항암성분이 있다는 것이 중요한 효능입니다. 항암효과때문에 많은 사람들이 알로에를 찾고 있답니다... 알로에로 치료되면 암이 재발하지 않는다고 하니 정말 만병 통치약이라고도 할 수 있습니다 제가 알..

솔잎의효능 솔잎의효능 - 빈혈 예방 빈혈이 있는 분들이라면 솔잎 효능을 참고하시길 바랍니다. 빈혈은 보통 우리몸에 철분이나 비타민C 성분이 부족하면 나타날 수 있습니다. 솔잎에는 이러한 성분들이 풍부하게 함유되어 빈혈을 개선시키는 효과가 있습니다 솔잎의효능 - 뇌졸증 예방 뇌졸증은 뇌에서 혈액순환장애가 갑자기 나타나면서 발생하게 됩니다. 솔잎에는 말초혈관 확장을 촉진시켜주는 물질이 함유되어 뇌졸증을 예방해주는 효과가 있습니다. 솔잎의효능 - 당뇨 개선 당뇨가 있으신 분들도 솔잎효능을 보실 수 있습니다. 솔잎에는 글리코키닌이라는 성분이 함유되어 있어 혈액 속 당을 낮춰주는 효과가 있어 당뇨를 개선하는데 도움이 됩니다. 솔잎의효능 - 스트레스 해소 솔잎은 흥분이나 불안, 초조함, 과로 등을 진정시키는 효과가..

콜라비 효능 마트나 시장에서 무도 아닌 양배추도 아닌 채소를 보신적이 있으신가요? 양배추와 무를 교배시켜 만든 채소를 콜라비라고 하는데요. 맛이 달기 때문에 과일로 먹어도 좋다고 합니다. 콜라비 효능도 다양하다고 하니 알고 드시면 좋겠죠! [ 콜라비 효능 피부미용 콜라비에는 수분이 풍부하기 때문에 보습과 탄력에 도움을 준다고 하는데요. 또한 비타민C가 풍부해 기미 또는 주근깨, 멜라닌 색소의 생성을 억제해주는 역할까지 해준다고 합니다 다음으로는 면역력강화 안토시아닌이라는 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 활성산소를 억제하고 노폐물을 제거해주는데 도움이 된다고 합니다. 또한 인터페론 성분이 많아 각종질병 예방에도 좋다고 하니 자주 드시면 건강에 이롭겠네요! 콜라비 효능 다이어트 체중감량에 도움이 되는 콜라..

귤껍질활용법 1. 귤껍질로 차만들어서 먹기! ​ 소금으로 귤을 씻으면 껍질에 있는 이물질과 농약이 깨끗히제거가 되는데 이렇게 씻은 껍질을 그늘에 하루정도 말려 뜨거운 물어 끓여 먹으면 감기예방은 물론이고 소화불량 증세를 완화할 수 있다고 한다​ ​ ​비타민이 많이 들어있다고는 들어봤는데 ​ 감기예방에도 좋다 ​ ​ ​ 2.도마와 전제렌지에 사용하기! ​ 마르지 않는 귤껍질을 활용해 냄새가 나는 도마를 물질러주면 냄새밴것이 사라지고 전자렌지에 귤껍질을 넣고 2~3분간 정도 돌려주면 상큼한 귤향이 퀴퀴한 전자렌지 냄새를 잡아준다는 것! ​ ​또한 고기를 요리한 팬을 닦을 때 사용하면 기름기와 냄새에 효과적임 이상 귤껍질활용법에대해 알아봤다